Блог
Рецепты, события и советы по питанию
Кето-конджи без риса — всего 3 г углеводов на порцию
Кето-конджи без риса: все преимущества азиатской каши с 3 г углеводов на порцию. Узнайте ингредиент, который заменяет рис идеально.
Кето-конджи: рисовая каша без риса на 3 г углеводов
Кето-конджи: азиатская каша с 3 г углеводов вместо 17. Один простой ингредиент превращает конджи в идеальное кетогенное блюдо
Кето-курица «Аль Пастор» на гриле: сочный рецепт без лишних углеводов
Кето-курица Аль Пастор на гриле: мексиканский рецепт с дымным маринадом из чипотле, сочное мясо и всего 3г чистых углеводов!
Кето «Аль Пастор» на гриле: сочные бёдра без сахара
Кето рецепт мексиканского «Аль Пастор» без сахара: сочное мясо на гриле с острыми специями, дымным ароматом и пикантностью
Круассаны дома: путь от страха до идеальных слоёв
Круассаны дома без волшебства! Узнайте, как испечь идеальные слоистые круассаны с первой попытки. Пошаговое руководство и ключевые правила.
Кето-печенье с шоколадной крошкой: мой рецепт-конструктор и секрет идеальной текстуры
Наконец кето-печенье, которое получится! Полный рецепт-конструктор, секреты идеальной текстуры, работающие замены и КБЖУ
Чайот — мексиканский овощ с 3 г углеводов, который заменит картошку в любом рецепте
Чайот — мексиканский овощ с 3г углеводов. Идеальная замена картошке в любом рецепте. Узнайте, почему его любят на кето-диете и как готовить.
Что такое трайфл и почему это идеальный десерт
Узнайте, что такое английский трайфл, какова его история и почему этот простой слоёный десерт — отличный выбор для полезного и вкусного перекуса.